Выбираем беговую дорожку для дома: разновидности и особенности

0
232
Как выбрать беговую дорожку для дома

Известно, что беговая дорожка представляет собой самый эффективный тренажер для активного спорта. Не всегда погодные условия располагают к бегу. А обладая этим устройством, можно вне зависимости от капризов климата, удаленности от спортивных и фитнес-залов без труда дать своему организму полную нагрузку, укрепить мышцы, снизить лишний вес, держать себя в форме.

Устройство беговой дорожки и ее разновидности

Данный кардиотренажер позволяет в полной мере выполнять имитацию бега по разным видам местности без фактического перемещения. В качестве основного элемента этого устройства выступает движущееся полотно.

Беговые дорожки принято различать на следующие разновидности:

  1. с механическим приводом, не требующие подключения к электросети;
  2. с магнитным механизмом торможения;
  3. с электрическим приводом.

Как и какую беговую дорожку выбрать для дома

При покупке беговой дорожки для дома необходимо учитывать следующие критерии:

  • габаритные размеры устройства. Для фигуры среднего телосложения (рост человека от 1м 60см до 1м 80 см, весом от 60 до 85 кг) самым оптимальным вариантом будет дорожка шириной 42-44 см, длиной – 120-130 см;
  • вес человека, который будет тренироваться на беговой дорожке;
  • степень амортизации. Чем больше этот показатель устройства, тем лучше дорожка подойдет для людей в реабилитационный период после получения травм;
  • мощность двигателя электрической беговой дорожки;
  • структура движущегося полотна (однослойное или многослойное). Причем последнее – гораздо надежней;
  • диапазон регулировки угла наклона полотна и тип (выставление в ручном или автоматическом режимах);
  • размеры дисплея и количество выводимых параметров (частота сердечного пульса, скорость, расстояние и др.);
  • оснащение дополнительными опциями (подключение к интернету, встроенные видео и музыкальные проигрыватели и т.д.

Кроме того, на выбор также влияет стоимость беговой дорожки, возможность ее компактной укладки.

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here