Выбираем коврик для йоги

0
200
Как выбрать коврик для йоги

Коврик для занятия йогой также важен, как и все другие детали и нюансы. В йоге просто не бывает мелочей. И если индусы, много лет практикующие это занятие, не рекомендуют зацикливаться на таком моменте, то в наше время без этого атрибута просто не обойтись.

Как выбрать коврик для йоги: на что обратить внимание

Самое важное условие, которое должно соблюдаться при выборе коврика, заключается в том, чтобы его поверхность не скользила. Это необходимое условие для отсутствия травм и повреждений у практикующего, при выполнении асан и упражнений. Ведь даже при любой базовой позе руки могут соскользнуть в результате чего, человек ударится головой.

Обратите внимание — на некоторые коврики для йоги производители специально наносят заводское напыление. По этой причине рекомендуется сразу после приобретения промыть его теплой водой.

Нельзя путать туристический коврик с гимнастическим. Если занятия йогой проходят на природе, то он еще может и защитит от холода и влаги, в остальных случаях нужно приобретать специальный коврик для йоги.

Размеры коврика

Как показывает сложившаяся практика, оптимальная длина должна составлять 1,85 м. Для тех, кто отдает предпочтение аштанга-виньяса-йоге прекрасно подойдут коврики длиной 2,20 м. Это связано с тем, что это направление в большей части практикует активную работу с телом.

Толщина коврика для йоги

Лучше всего выбирать коврики с большей толщиной. Тогда будет намного удобней прокатываться по нему, упираться локтями, выполнять другие асаны.

Рекомендуемые материалы

Немаловажным фактором является материал, используемый для изготовления. Самыми лучшими считаются изделия, материал которых содержит джутовые или хлопковые добавки. Самыми доступными по цене являются коврики, изготовленные из ПВХ.

Понравилась статья? Не забудьте рассказать друзьям:

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here